Antes de Movernos
Sesiones de experimentación corporal.
Aptas para cualquier persona, practique Yoga o no.
Duración máxima: 1,30 hs.
El movimiento puede explicarse como un continuo fluido que oscila desde el automático al voluntario, restringido al libre, menos conciente al más conciente.
Comenzamos la experiencia hacia la quietud y reposo, observando lo que sucede en sistemas, órganos, tejidos, y en nivel de tonicidad. Articulamos esa escucha con intero, propio y exterorreceptores, invocando a los sentidos para dar lugar al reflejo. Luego, a través del estímulo literario y musical, abrimos la posibilidad de la investigación del movimiento, identificando lo automático de la danza libre, invitando a habitar ese espacio de espontaneidad sin el mandato de la forma. Puro juego.
Cada encuentro es único: nos basamos en distintos recorridos para conciencia corporal y los relatos poéticos, literarios, filosóficos de distintos autores y autoras son diferentes cada vez.
Antes de movernos es un momento ideal para vivenciarlo los días de luna nueva. El inicio de un nuevo ciclo lunar aquietando líquidos internos despertando la pulsión expresiva en movimiento.
Datos a tener en cuenta para la experiencia:
*Sistema digestivo liviano. Tratá de no ingerir alimentos sólidos en abundancia hasta antes de las dos horas de comenzar.
*Vestir ropa cómoda.
*Tener a mano una manta o cualquier abrigo que no desconcentre la actividad por si baja la temperatura corporal.