Yoga Para Todxs

El Haṭha Yoga tiene numerosos puntos de contacto el Rāja Yoga pues utiliza muchas de sus enseñanzas, pero las diferencias entre uno y otro Yoga son también notorias. a) El Yoga de Patañjali se preocupa más por el aspecto mental del método yóguico, tratando preferentemente de la concentración de la mente; el Haṭha Yoga se preocupa más por el aspecto corporal del método, como por ejemplo, de las prácticas de limpieza personal, de la forma de sentarse para llevar a cabo la meditación, de los ejercicios respiratorios, etc. El Haṭha Yoga amplía exageradamente una serie de preceptos de Patañjali. Así, por ejemplo, Patañjali se limita a decir que la postura que debe adoptarse para la meditación debe ser cómoda y firme; el Haṭha Yoga describiría múltiples posturas, la mayoría de las cuales son inadecuadas para meditar, a causa de su carácter acrobático, que les quita la firmeza que se requiere. b) El Haṭha Yoga da la impresión que de ninguna manera da el Rāja Yoga, de ser un sistema de profila...