Nasagrai: punta de nariz Ajna cakra / broomadhya drishti: tercer ojo / entrecejo Nabi cakra: ombligo Hastagrai: mano Padhayoragrai: pies Parsva drishti: lejos a la derecha Parsva drishti: lejos a la izquierda Angustha Ma Dyai: pulgares Urdhva o antara drishti: hacia arriba Dristhi, por David Swenson "Mirando hacia afuera, mirando hacia adentro" Drishti es un punto de la mirada o foco, pero poco tiene que ver con la visión física. La verdadera mirada se dirige hacia el interior. Podemos fijar nuestra vista física en un objeto externo o en un punto específico de nuestro cuerpo, pero realmente el drishti está destinado a dirigir nuestra atención a los aspectos sutiles de nuestra práctica que se discutieron anteriormente, la respiración y los bandhas, así como la mente. Aquellxs de nosotrxs con vista nos distraemos fácilmente con nuestro entorno; otrxs estudiantes en la sala con un reloj en la pared o con otras formas. Todo puede alejarnos de las ocupaciones inmediatas de practic...
